Chắc hẳn thì chúng ta ai cũng gặp tình trạng mệt mỏi khi bị cúm vào mỗi thời điểm chuyển mùa và vào mùa đông. Chính vì thế, chỉ cần điều chỉnh một chút chế độ dinh dưỡng của mình bên cạnh việc uống đủ nước thì bạn đã giúp cho hệ miễn dịch của mình luôn khỏe mạnh. Hãy thử bỏ túi một vài thực phẩm vàng sau để phòng chống lại cúm và cảm lạnh nhé.