Table of Contents
Chắc chắn rằng khi nhìn thấy một làn da căng bóng và trẻ trung, ít nếp nhăn thì bạn sẽ cảm thấy rất ngưỡng mộ. Tuy nhiên không phải ai cũng muốn sử dụng các phương pháp công nghệ cao để có một làn da đẹp rạng rỡ, có thể vì nó tốn kém hoặc có thể họ chọn cách tự nhiên an toàn. Nếu bạn nằm trong nhóm thích phương pháp tự nhiên thì hãy tham khảo bài này của chúng mình nhé.
Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày
Nếu muốn chống lão hóa cho da thì đừng bỏ qua kem chống nắng. Đây được cho là sản phẩm thần thánh và cần thiết cho quá trình giữ gìn sự trẻ trung cho da của bạn. Bạn có quyền tin hoặc không tin điều này nhưng bạn cần biết rằng tia UV sẽ phá hủy làn da của bạn rất kinh khủng. Nó không chỉ làm thay đổi sắc tố da của bạn gây ra nám da, đồi mồi mà còn là nguyên nhân làm lão hóa da nhanh hơn. 90% tác nhân gây ra nếp nhăn cho làn da là từ ánh nắng mặt trời.
Với những điều trên thì bạn biết rằng bạn cần phải dùng kem chống nắng mỗi ngày rồi đúng không. Bạn nên bôi kem chống nắng tối thiểu 1 lần mỗi ngày để giảm tác hại của tia UV tới da của mình. Tùy vào loại da để chọn cho mình một sản phẩm phù hợp và đạt được hiệu quả tối đa. Tuy nhiên thì bạn cần lưu ý sử dụng loại kem chống nắng phổ rộng với chỉ số SPF tối thiểu là 30 nhưng cũng không quá cao cụ thể là dưới 50 để không gây khó chịu cho da.
Sử dụng Retinods để làm giảm nếp nhăn, căng trẻ làn da
Giữa hàng ngàn các sản phẩm chống lão hóa khiến bạn phân vân thì bạn nên đưa ngay Retinods vào danh sách chăm sóc da của bạn. Nếu ban ngày không thể bỏ qua kem chống nắng thì Retinod là một sản phẩm lý tưởng cho ban đêm. Đây là một dẫn xuất của vitamin A – một loại vitamin hỗ trợ tổng hợp collagen cho da, và là loại protein giúp tái tạo cấu trúc da. Vitamin A được biết đến giúp da tăng độ đàn hồi, căng mịn hơn thì protein lại góp phần làm nếp nhăn mờ dần trên da.
Tuy nhiên, Retinod là một chất khá mạnh nên có thể khiến da bạn bị kích ứng, đặc biệt với những làn da nhạy cảm hoặc đang có vấn đề về da. Để hạn chế kích ứng thì bạn nên cấp ẩm cho da trước và sau khi sử dụng retinod thật tốt. Ban đầu mới dùng bạn có thể dùng với tần suất thấp 1-2 lần mỗi tuần và tăng dần lên tùy vào độ khỏe và thích nghi của da bạn.
Ngoài ra, nếu bạn đang mang thai thì tuyệt đối không được sử dụng sản phẩm này. Tác dụng phụ của nó có thể khiến thai nhi bị dị tật bẩm sinh. Đây là một sản phẩm có tác dụng tuyệt vời nhưng cần được nắm kĩ cách sử dụng và những lưu ý.
Bổ sung thực phẩm chức năng
Để có một làn da trẻ trung, căng đẹp thì chăm sóc từ bên ngoài là chưa đủ, bổ sung thêm từ bên trong là một cách lâu dài và bền vững. Chúng ta có thể kết hợp uống thêm thực phẩm chức năng hoặc vitamin để bổ sung từ bên trong giúp da được đẹp hơn.
Ví dụ như bạn có thể sử dụng collagen theo đường uống để có thể tăng lượng collagen cho da cũng nhưng cho các khớp của bạn. Hoặc bạn có thể uống vitamin E, Omega 369 để giúp da mềm ẩm và khiến da được đàn hồi tốt hơn.
Thực hiện chế độ ăn uống và lối sống lành mạnh
Nếu bạn có bổ sung thực phẩm chức năng, chăm chỉ bôi sản phẩm dưỡng da từ bên ngoài nhưng lại có một chế độ sinh hoạt không lành mạnh thì thật uổng phí công chăm sóc của bạn. Nếu bạn sử dụng nhiều sản phẩm có cồn này, thức khuya này, uống ít nước này,… thì da của bạn vẫn chẳng thể cải thiện được gì nhiều.
Theo nghiên cứu cho thấy nếu bạn muốn có làn da căng mịn thì bạn cần phải vận động thể thao đều đặn, việc ra mồ hôi nhiều sẽ giúp cho da của bạn được thải độc tốt hơn. Đi kèm với vận động thể thao thì bạn cần uống nước đầy đủ để cấp nước cho da nữa nhé. Một cách cấp đủ nước ngoài uống nước lọc bạn có thể sử dụng các loại trà như trà táo đỏ Tân Cương, trà hoa cúc,…. Ăn nhiều rau củ quả, hạn chế thức uống có cồn và đồ ăn nhiều đường, đồ chiên rán khiến da bị tích nước và mụn nhiều.
Ngoài ra thì bạn cần có lịch sinh hoạt lành mạnh như ngủ sớm và đủ giấc để da có thể hồi phục sau 1 ngày cũng như hấp thụ được dưỡng chất từ các sản phẩm bạn dùng. Chỉ với các lưu ý nhỏ trên bạn đã góp phần mang lại cho mình một diện mạo trẻ trung, rạng rỡ rồi nhé.